Das sagen Klient/innen
"Inzwischen ist es kein Tabu mehr - in schwierigen oder herausfordernden - Lebenssituationen sich professionelle Hilfe zu suchen. Mit Saskia habe ich diese gefunden. Besonders gut ist ihre "Doppelausbildung" als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie, da hier beide Aspekte sowohl gesund als auch Störungsbilder entsprechend behandelt werden können. Besonders gefallen hat mir ihre empathische Art, die professionelle Methodik und die Flexibilität auch in der Terminfindung. Sie hat mir in meiner Lebenssituation absolut großartig weitergeholfen und ein Knoten, den ich jahrelang mit mir rumgeschleppt habe, ist geplatzt. Ich danke ihr vom Herzen für ihre Arbeit und weiß, dass ich jederzeit ihre Hilfe in Anspruch nehmen kann, wenn es wieder schwierig wird."
- Ronny U.
״Als ich vor einigen Monaten auf Saskia gestoßen bin, war ich sehr dankbar darüber.
Ich schrieb sie an und sofort war der erste Kontakt gegeben. Ich mache momentan eine anstrengende Zeit durch, die meinen Kopf und meine Gedanken nicht ruhen lassen. Durch die Arbeit mit Saskia habe ich nun eine geregelte Struktur im Kopf, einen anderen Blickwinkel in meinen Alltag und meine Stärke wieder entdeckt.
Saskia ist ein Segen, sie arbeitet mit Methoden, die mir verschiedene Perspektiven meines Lebens zeigen. Jeder Termin gibt mir neue Energie. Danke!״
- Anna C.
״Ich möchte Saskia hiermit ein großes Lob aussprechen. Im Herbst 2023 bin ich ganz gespannt bei ihr ins Coaching gestartet. Saskia hat es innerhalb kürzester Zeit geschafft eine tolle, vertrauensvolle Basis zu schaffen, die es mir relativ leicht gemacht hat mich ihr gegenüber zu öffnen. Ich hätte nicht für möglich gehalten, dass die Gespräche und Übungen mit ihr so einen großen, positiven Einfluss auf meinen Alltag haben werden, wofür ich unendlich dankbar bin. Mittlerweile kann ich mir die Sitzungen mit ihr gar nicht mehr wegdenken. Eine ganz klare Herzensempfehlung meinerseits.״
- Alessandra C.
Mein Angebot
Psychotherapie
Der Fokus einer Psychotherapie liegt darauf, das seelische Leiden zu heilen bzw. zu lindern.
Von psychischer Erkrankung sprechen wir, wenn Leiden mit Krankheitswert zu verzeichnen sind. Krankheitswert definiert sich nach gültigem Standard nach der ICD-10 der sogenannten internationalen Klassifikation der (psychischen) Störungen. Die Störungen können sich auf der Ebene des Handelns, des Denkens oder des Erlebens befinden. Liegt eine psychische Erkrankung vor, so haben Betroffene keine oder nur eine geringe Selbstwirksamkeit. Es besteht häufig ein hoher Leidensdruck.
Psychotherapie darf nur von Personen ausgeübt werden, die über eine Erlaubnis nach dem Psychotherapeutengesetz (PsychThG) verfügen. Sprich es bedarf einer Zulassung als psychologischer Psychotherapeut oder als Heilpraktiker für Psychotherapie.
Coaching
Ausgangspunkt eines Coachings ist der Wunsch nach Klärung, persönlicher Veränderung und Weiterentwicklung. Es zielt also darauf ab, sich selber besser wahrzunehmen, zu reflektieren und zu verstehen, Sichtweisen zu verändern und Handlungsspielräume zu erweitern.
Wichtig ist dabei, dass der/die Klient*in gesund und selbst wirksam ist. Sprich der/die Hilfesuchende ist prinzipiell aus eigener Kraft heraus in der Lage, mit den vorhandenen Ressourcen Lösungen zu entwickeln. Diese Ressourcen müssen lediglich aktiviert werden.
Coaching definiert sich demnach als Arbeit mit prinzipiell psychisch gesunden Menschen, die aktuell in einer Konflikt- oder Krisensituationen Orientierung suchen.
Die Gespräche sowie der Einsatz von Methoden helfen dabei, das Selbstvertrauen in sich und seine Fähigkeiten wiederzuerlangen. Der Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung schaut auf die eigenen Bedürfnisse, Werte und Grenzen.
Systemische Haltung & Methoden
Die Systemische Therapie ist neben den drei klassischen Therapien Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte und analytische Psychotherapie als psychotherapeutisches Verfahren seit 2018 wissenschaftlich anerkannt. Sie sieht den Menschen als Teil des sozialen Systems und der Beziehungen, in denen er sich bewegt (z.B. Familie, Paar, Team, Gesellschaft). Ihr Blick richtet sich auf die Muster, Regeln, Rollen und Wertvorstellungen innerhalb der Systeme. Probleme werden als Symptome und der Klient/in als Symptomträger/in gesehen.
Probleme sind oft Lösungen von früher! Wir legen die Aufmerksamkeit nicht auf die Analyse der Probleme, sondern auf Deine Stärken und Fähigkeiten. Wir erarbeiten gemeinsam Deine Perspektiven und Lösungsmöglichkeiten.
LÖSUNGS- & RESSOURCEN-ORIENTIERUNG
SPRACHE SCHAFFT WIRKLICHKEIT
Der konstruktivistische Ansatz ist in der Systemik zentral: Es gibt nicht die objektive Wahrheit – sondern verschiedene Sichtweisen, die alle ihre Berechtigung haben. Veränderung beginnt, wenn neue Bedeutungen entstehen.
KLIENTENZENTRIERUNG:
DU BIST DER EXPERTE
Du weißt am besten, wie es Dir geht, was Dir hilft und was nicht. Du bist also der Experte für deine Situation. Deshalb orientiert sich der Therapieverlauf an Deinen Zielen und bedarf deiner Verantwortung für Veränderung.
KREATIVE, DARSTELLENDE METHODEN
Zusätzlich zur gesprächs-fokussierten Therapie werden kreative und visualisierende Methodiken genutzt: raus aus dem Kopf - rauf aufs Papier. Dazu zählen z.B. Aufstellungen, Genogrammarbeit, die Ambivalenzschaukel und mehr.
Warum Du bei Mir richtig bist
Mein Coaching- und Therapieangebot richtet sich an Selbstzahler und Privatversicherte, da es sich nicht um eine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen handelt.
Sofortiger Start.
Studien zeigen, Therapien wirken umso schneller, je früher diese begonnen werden.
Keine Wartezeiten - so wie bei kassenfinanzierten Therapien & Angeboten.
Deine Daten werden nicht an die Krankenkasse oder zu Ärzten weitergeleitet.
Überbrückung der Wartezeit sowie Unterstützung bei der parallelen Suche nach einem kassenfinanzierten Therapieplatz.
Wie Ich arbeite
Kostenfreies Kennenlerngespräch
Ich nehme mir 30 Minuten Zeit für Dich, um in Erfahrung zu bringen, wo Du gerade stehst und was die nächsten Schritte für Dich sein können.
Spezialsprechstunde
Für Menschen, die sich in einer ökonomisch schwierigen Situation befinden, biete ich vergünstige Peise an, da es mir am Herzen liegt, allen Menschen Hilfe anzubieten.
Erstanamnese
90 Minuten - 100 €
Detaillierte Besprechung der persönlichen Themen und Probleme.
Erörterung, ob ein Coaching oder eine Therapie indiziert ist.
Whatsapp-Support
Auch zwischen den Sitzungen unterstütze ich dich bei Bedarf – in schwierigen oder dringenden Situationen per Sprach- oder Textnachricht.
Folgetermine
60 Minuten - 80 €
Die Anzahl der Folgetermine richtet sich danach, ob ein kurzzeitorientiertes Coaching oder eine längerfristige Therapie indiziert ist.
Abrechnung
Die Leistungen richten sich an Selbstzahler und werden nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Die Bezahlung ist bar oder per Rechnung möglich.
So arbeiten wir gemeinsam:
in Berlin & online
Online
Ich biete Sitzungen per Videotelefonie an, um dir vollste örtliche Flexibilität zu bieten.
In Pankow
Gerne empfange ich Dich in meinen Räumlichkeiten in Pankow.
Bei Dir zu Hause
Auf Anfrage können Sitzungen auch in deinem zu Hause stattfinden, solange wir
ungestört sind.
Über mich
Ich bin Saskia Ganschow und als ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und systemische Therapeutin in Ausbildung in Berlin tätig.
Es ist meine Herzensangelegenheit, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen zu helfen, da ich selber erfahren habe, wie ausweglos sich Krisensituationen anfühlen können und wie hilfreich Coaching und Therapie sein können.
Nach der Trennung meiner Eltern hat sich bei mir eine Essstörung manifestiert. Mit Hilfe einer Therapie konnte ich den Umgang mit ihr lernen, auch wenn diese ein Begleiter bleibt. Ich möchte meine Erfahrungen und Bewältigungsstrategien mit Dir teilen und gemeinsam Lösungen für Dich erarbeiten.
Durch meine sechsjährige Tätigkeit als Unternehmensberaterin und im Marketing konnte ich Erfahrung in der freien Wirtschaft sammeln. Das eigene Leben zu managen, kann sehr herausfordernd sein - lass uns gemeinsam deinen Weg finden.
"As you start to walk on the way,
the way appears!"
- Rumi